Un Droit Qui Fait Du Bien...

Une réflexion sur la colère comme un droit, pourquoi?

Parce que c'est un droit que je me refusais moi:
Je ne m'aime pas en colère, j'ai honte.
Je criais, pleurais, disais des choses méchantes.
Non, ce n'est pas comme çà que je voulais être.
D'abord parce que je savais bien que cela ne pouvait que saboter ma stratégie de reconquête.
Et même après que j'ai compris que je n'y arriverais pas, je voulais paraître digne, au dessus de tout cela.
Mon livre zen, qui était mon livre de chevet, me disait bien qu'il ne fallait pas être en colère.

Aujourd'hui j'ai compris que me refuser ma colère, mon droit à la souffrance, c'était me faire une violence supplémentaire.
C'est normal d'avoir mal, et c'est normal d'être en colère contre ceux qui vous ont fait, ou vous font mal, tout simplement.

Ce droit, c'est un droit qui fait du bien.
C'est un droit qui me permet de dire qu'on m'a fait du mal, que j'ai subi un préjudice.
Je comprends que j'ai de la douleur, que je veux m'éloigner de ceux qui m'ont fait, ou me font encore mal.
La colère me permet de les rejeter, et me protéger pour le moment.
Elle me donne une dignité: celle d'une personne en droit d'avoir des émotions, sans avoir à les nier, les cacher, les mettre sous le tapis pour le confort des autres.

Il ne s'agit pas de faire la morale à d'autres.
Il s'agit d'exister soi, en tant que personne qui ressent.

J'ai lu il y a quelques années un livre sur la colère et le pardon.
Ce livre explique les effets potentiels négatifs à long terme de la colère:
Elle a des coûts.
Mais pour l'instant, elle fait du bien...
Elle me permet d'entrer dans la phase de séparation.

Diane De Nada

douce pensée du jour....

Soyez les poètes de votre vie.
Osez chaque jour mettre du bleu dans votre regard,
et de l'orange à vos doigts,
des rires à votre gorge et surtout, surtout
une tendresse renouvelée à chacun de vos gestes.

~

Jacques Salomé